人生如戏，全靠演技。可谁又能演得了一辈子呢？到头来，我们都是孤独的观众，看着自己的人生大戏落幕。"老王啊，你说这人生，到底是怎么回事？"李大爷坐在小区的长椅上，望着远处嬉戏的孩童，叹了口气。"怎么了？又在感慨人生呢？"王叔笑着坐到了李大爷身边。"你看看，咱们这把年纪了，孩子们都飞了，老伴也走了。这空荡荡的日子，怎么过啊？"李大爷的眼睛里闪过一丝落寞。王叔拍了拍李大爷的肩膀，"老李啊，人生就是这样。热闹是他们的，我们的，是清静。但是啊，这清静也不一定就是坏事。"人是很害怕寂寞的。很多人结婚生子，跟各种人来往，热热闹闹的。就是因为，他们害怕寂寞。一个人寂寞了，就容易胡思乱想，最后难受得不行。所以很多人，都讨厌寂寞孤独。然而，人老了，身边孩子长大了，可能离家工作了。伴侣有一天，也可能离自己而去。那这个寂寞，到底如何打发？总不能让自己，对着空荡荡的房子发呆吧。以下几种方式，就可以用来打发寂寞：01养一只小宠物"老李，你有没有想过养个小动物？"王叔突然问道。李大爷愣了一下，"养宠物？我这把年纪了，行吗？""怎么不行？我家那只叫'小花'的猫，可是我的开心果呢！"王叔笑着说。养一只小宠物，可以让你觉得自己被爱着。小动物心思单纯，会无条件地爱你。而不像人一样，还有那么多功利心。现实里，很多人都养宠物，以获得更多的爱，跟精神慰藉。这个成本不算高，反而精神回报很大。是个很不错的爱好。王叔继续说道："你看啊，我每天早上起来，第一件事就是给小花喂食。它那双水汪汪的大眼睛看着我，我就觉得一天的心情都好了。"李大爷若有所思地点点头，"是啊，我隔壁张阿姨也养了只狗，叫'旺财'。每次我路过，那狗都热情地冲我摇尾巴，感觉挺暖心的。"感觉寂寞的时候，陪猫咪和狗狗玩一会，几个小时就过去了，很打发时间。所以老年人感到寂寞时，不如养一只宠物。在自己身体条件允许，经济条件允许的前提下，养一只宠物。这会非常快乐。02选择一项温和的运动"对了，老李，你有没有想过做点运动？"王叔问道。李大爷摇摇头，"我这把老骨头了，还能运动啥啊？"王叔笑了，"谁说的？运动又不是年轻人的专利。我就每天早上去公园打太极，感觉精神多了！"我一向，是支持老人家选择一项温和的运动的。原因很简单：我自己运动十来年，知道运动的好处。可以让人晚上睡得踏实，还能提升精神状态。很多老人晚上睡眠浅，不舒服。平日里精神也不大好。都可以借此改善一二。但是老人家选择运动，一定要考虑自己的身体情况，不要胡乱选择。否则容易造成严重的后果。王叔说起了一件事："你还记得咱们小区的刘阿姨吗？她前段时间跳广场舞，结果晕倒了。送到医院一检查，原来是血压高，受不了那么激烈的运动。"李大爷惊讶地说："真的假的？那可得小心啊。""就是啊，"王叔点点头，"所以咱们这把年纪，选择运动一定要注意自己的身体状况。比如膝盖毛病啊眼睛不好啊血压血糖问题啊，心脏问题啊，等等。不要选择激烈的运动。"毕竟，大家又不是要当运动员。没必要那么追求强度。运动强度太大，反而很危险。必要时，要遵医嘱，再来选择运动项目。03开始阅读"老李，你平时看书吗？"王叔又问道。李大爷摇摇头，"看书？我上学那会儿就没看过几本书，现在更不看了。"王叔笑了，"那你可真是错过了一个好东西啊！我退休后，最大的乐趣就是看书了。"我是推荐老年人，试着阅读的。好处有很多。阅读能够开拓眼界，读懂人性和社会。能够潜移默化地，改变人的思维。从而让人眼界开拓，少吃亏。阅读还是个很有趣的事情。能始终带给人，更多新鲜感。让人在一个不同的世界里遨游。是一种很不错的精神享受。王叔兴致勃勃地说："你知道吗？我最近在看一本历史小说，讲的是三国时期的故事。看着那些英雄人物的智慧和谋略，我觉得自己仿佛也置身其中，真是太有意思了！"李大爷听得有些心动，"真的吗？那...那我从哪里开始看呢？""不着急，"王叔拍拍李大爷的肩膀，"可以从一些简单的书开始。比如民间故事集，或者一些生活杂志。慢慢来，你会发现阅读的乐趣的。"老年人退休了，空闲时间很多。如果没找到合适的事情，去打发时间，其实很苦闷的。不如开始学着阅读。假如不怎么识字，那也可以先从识字学起。经常阅读，还可以延缓大脑衰老，也是好事儿。夕阳西下，小区里的人渐渐少了。李大爷和王叔站起身来，准备各自回家。"老王啊，谢谢你今天跟我聊这么多。"李大爷真诚地说。王叔笑着说："哎，别客气。咱们老年人啊，就是要互相关心，互相帮助。记住了，生活还长着呢，别觉得寂寞就是世界的尽头。找点事做，日子就会过得充实。"李大爷点点头，脸上露出了久违的笑容。他知道，从明天开始，他的生活将会有一些新的变化。也许是一只小猫，也许是晨起的太极，也许是一本有趣的书。但无论如何，他不再害怕那份寂寞了。因为他明白了，寂寞不是生命的终点，而是另一种生活的开始。返回搜狐，查看更多
晚年时，假如你开始独居，最好用这3种方式打发寂寞
